La pratique proposée est adaptée à chacun.e donc n'exige pas de performance particulière !
Être souple n'est absolument pas un pré-requis pour faire du Yoga.
La séance de Yoga est un temps pour se ressourcer, se recentrer, se désencombrer.
Déroulement de la séance :
-un temps de relaxation, de préparation respiratoire et musculaire,
-un enchaînement
-un temps pour les postures,
-un troisième temps d'assise, de pranayama ou de relaxation
Cours collectifs 2023-2024
reprise à partir du lundi 4 septembre
Tarifs :
cours d'essai gratuit
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Annuel (35 cours) : 420€ / 350€*
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Trimestre
1er/2ème trimestre (12 cours) : 168€ / 144€*
3ème trimestre (11 cours) : 154€/132€*
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Cours à l'unité : 18€ / 16€*
*Tarif réduit : étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA
Partenaire du dispositif Sortir!
Tarif ajusté si arrivée en cours d'année / trimestre
Je donne aussi régulièrement des stages et ateliers
Cours particuliers
Pour toute demande requérant une attention particulière : pour aller plus loin dans la pratique (postures, pranayama, kriya, mudra, textes, méditation...), pour des personnes en situation de handicap, des personnes âgées (problèmes articulaires,...), des femmes enceintes (pré-natal et post-natal), ou pour raison de maladie.
Des cours en petits groupes sont possibles
+Idée : si vous disposez d'un espace adapté nous pouvons envisager de mettre en place un cours hebdomadaire chez vous en petit groupe, avec des tarifs ajustés à la situation. Contactez-moi pour en discuter !
Cours en entreprise
Devis sur demande